横浜市立大学陸上競技部

こんにちは。3年の畠山です。まもなく4年の畠山です。4年とか聞くと、意味もなく動悸がしますね。。。

今年も既に1ヶ月経ってしまいました。。。
大学生になってから時間の流れが早く感じるようになりました。そんな貴重な大学生の期間だからこそ目の前の事をただ我武者羅にこなしていくのではなく、自分と向き合い試行錯誤して意味のある時間を過ごす必要があるように思います。
あらゆる場面でPDCAという言葉をよく聞きますが、陸上においては最も重要なプロセスだと考えています。現在の状態や課題を素早く整理して、自分がやるべき事を明確にし、行動につなげることで成果を出すことができると思います。
僕が小さい頃から続けている陸上も今年で引退を迎えます。
また数ヶ月後には就活も迎えています。
課題はたくさんありますが、一つ一つクリアしていき、残り僅かな時間を意味のあるものにしなければいけません！

はい！

というわけで、今回のブログのテーマでもある今年の目標です！

それは「時間を有効に使う」です！

数値だとか具体的な目標はあまり公言しないタイプなので、手段における目標ですがお許しください笑
既に時間に関しては数名ブログで言っていますが、僕も全く同じ考えです。
やるべきことは就活や部活、アルバイト、副業、資格の勉強、車校など様々ありますが、なんでもチャレンジできる期間が大学生の特権だと思います。
胸を張って卒業するために、全てに妥協せず全力で投球したいと思います！！

また、改めてですが、OBOGの方も個々の貴重な時間を使い、遠方に応援へ来ていただきありがとうございます。
OBOGの方々の支援も私たち現役の活動の原動力となっています。陸上は個人種目なので、あくまで成果が残せるように自分の成果を残すために努力していますが、期待に応えられるように努力できているのは皆様の応援があってこそなので、変わらない応援と支援をよろしくお願いいたします。

今年もよろしくお願いします^ ^  

こんにちは。みなさん年末はいかがお過ごしでしょうか。僕は宇宙兄弟という漫画を見てアルバイトをするというサイクルの中で蠢いています。
年末の過ごし方に関しては色々ネタがあるのですが、主将を引退してからブログを書いていなかったので、まず引退挨拶をさせて下さい笑

29年度、主将を務めさせていただきました。畠山凌一です。
昨年の横浜市立大学陸上競技部の結果としては、関東インカレ男女マイル出場権の獲得、個人の目立った活躍も見られました。
大会の成果だけでなく、個人のベスト記録の塗り替えなど数多くの部員の努力の成果を見られた1年となりました。
自分自身の主将任期の反省や後悔などはここには書くつもりはありません(特に深い意味は無く思いつきです)、が感謝の気持ちは書きたいと思います。
一年間支えてくれた部員のみんなありがとう。この一年辛いこともありましたが、みんなのおかげで頑張れました。
また、この一年間応援して下さった OB・OG 、関係者の方々、他校の皆様，横浜市立大学陸上競技部と関わりのあったすべての方に厚くお礼申し上げます。本当にありがとうございました。

既に主将牧野を筆頭に新幹部として陸上競技部が始動しております。今後とも横浜市立大学陸上競技部をよろしくお願いします。

来年も頑張りましょう！

ヤーマン  

こんにちは。3年の畠山です。

今はオフ期間ということで休みを満喫しています。今は伊豆旅行の道中、冷房が少し肌寒いJR伊東線でブログを書いています。

関甲信の振り返りをして行きたいと思います。
まずは千葉まで応援に来てくださったOB、OGの方々ありがとうございました。暑い日だったにも関わらず、朝早くから最後のリレーまで1日中応援して頂いて感謝の気持ちでいっぱいです。

競技の振り返りですが僕は400mと4×400mRに出場しました。両方とも入賞を目標に挑んだ試合でしたが、400mはあと一歩の所で予選落ちでした(T_T) 実力不足を痛感したレースでした。
マイルは3年生2人と1年生2人というメンバーで挑みましたが、1年生の2人がかなり健闘してくれて決勝5位という結果を残しました。めちゃめちゃ痺れました。
僕が1年生の時は2人のように部に貢献することが出来なかったので本当にすごい！

全体の結果を見ても、多くの選手が自己新記録を更新していたり入賞し点数を獲得する等、自分ももっと結果を出さなきゃなと多くの刺激をもらった2日間でした。

オフ期間が空ければすぐに26大学対校戦が待っているので、関甲信で得たものを結果として繋げられる3日間にしたいですね。
そのためにも、とりあえず怪我をしない適度に(かなり重要)オフを満喫したいと思います！フゥゥゥウウ！

というわけでそろそろ伊豆高原に到着しますので、この辺でブログを締めたいと思います。
  

こんにちは。今や最年長、みんなの兄貴、智也さんからご指名をいただきました。畠山です。

13大総合男子入賞の話の後に僕に回してくれたのは、「男子入賞したいから畠山マジでがんばれよ」的なメッセージを込めてなのでしょうか。
いつもは多くを語らない智也さんなので、間違いなくそういう激励と脅迫を込めての指名でしょう。ありがとうございます頑張ります笑
僕の勝手なバイアスかもしれませんが今年の部全体のモチベーションはすごく高いように感じます。実際にシーズンに入ってから多くの人が自己記録を更新していて、少し焦りつつ鼓舞されてます笑
なので来月の13大ではみんなの勝ち残ろうという貪欲な姿勢が見られるかもしれませんね！

僕自身はどうなのかといいますと、先月400mで一年ぶりに1秒以上UBを更新しました。高校の時の自己記録と比べるとまだまだですが、最近は調子が良く、6月には50秒台が出るんじゃないかなぁって思ってます。（出ます。出します。）
また、最近はスプリントで短短距離陣に負けてしまう事が多いので、400mだけではなく100m200mでもいい記録を出したいですね・・・笑

まぁ何はともあれ、今年こそはtwitterの記録速報がイイねとリツイートで湧くような記録を出していきます！

とこんな感じで統計分析をしながら、こそっと部ログを書いていたので中身のない文になっちゃって申し訳ありません。

少し短いブログになったので、僕が最近見た映画と聞いたアルバムのリコメンドを紹介したいと思います。
映画はレオナルドディカプリオ主演の「シャッターアイランド」　。サスペンススリラーなのでめちゃくちゃ推理しますが良く分かりません。作中に伏線が巧妙に散らばっており最後の結末でドキッとしてしまいます。伏線のへっぽこ魔術師尾田栄一郎もびっくりです。
アルバムはThundercatの「Drunk」。ジャズからパンクロックまでかなり広いジャンルに貢献してきたサンダーキャットの何個目かのアルバム。最近良く聴くシティーポップ寄りのネオソウル。綺麗にまとまったアルバムの完成度も高く正直気持ちいいです。ミュージックというよりオシャレです！！

以上、次はうわさのあの人！  

春愁を抱く季節が近づき、天気の良く暖かい日が続いてますね。考え事が増えた気がします、畠山です。
春というと、なぜか昼寝が増えちゃいまよね。高校生の頃はこの時期になると、授業中居眠りをしている途中にかなりの頻度で「んっ…！♡」と声を出してしまってました。居眠りに恐怖を覚える日が続いた事を思い出しました、畠山です。

引退して暇で暇でしょうがない3、4年生の方々や横市陸部が気になってブログに漂流してきた新入生の為に最近の陸上部の雰囲気を軽くお伝えします。
新体制になってからみんな良い雰囲気の中、高いモチベーションで練習をしているなと感じます。
短距離は自分の課題を持ちながら、ただメニューを消化するだけではなく、考えながら練習を行っています。体力測定や以前の練習の結果を見ながらシーズンに向けて着々と力をつけているのを可視化出来ているので、結果に一喜一憂しながらも各々反省点や課題を持っています。長距離はよく頑張っています。短距離は長距離の練習を見て本当に鼓舞されています。まぁ大変頑張ってます。(長距離に関しては他の部員ので見てください笑)
皆の陸上に打ち込む姿を見ていると、来シーズンはとても面白い結果になるんじゃないかと期待しています。タイトルの通り、今年度はスパイシーな(一味違う)横市陸部をお楽しみに！！！

今回はここら辺で！
  

前主将から回ってきました、２年短距離の畠山です。

ブログを書く前に、タイトルのように一言言わせてください。
許さんぞッ！ブギィッ！！
いやいやいや。なんでみんな僕にブログ回してくれないの！！！？！？！？？え？！え？！？えええええぇぇぇ…
先月、幹部交代が終わり、正式的に主将に就任させていただきました。
主将をするにあたって、これから部活をどういう風に運営していくのか。僕の主将に対しての心意気と言いますか、志と言いますか。聞きたくないんですか！？
皆さんは聞きたくて聞きたくて、幹部交代の日からもうウズウズして夜も眠れないんじゃないのかと、そう思ってました。
みんなめっちゃ快眠快晴みたいな顔してるじゃないですか。
少しショックでした。人望ないんじゃないとか言わないでください。あります。え、あるよね？
自分で勝手に書いてやろうかと思ったくらいなんですけどちょっと小恥ずかしいじゃないですか。就任した日に書いちゃえばよかったです。すいません。

…いろいろな方々が見ているこの場で文句を言ってしまい申し訳ありません。リーダという立場にいるにもかかわらず、取り乱してしまいました。でも本当に指名を待ちわびてたんだから。。。ありがとうこうしろうさん。

さて、僕の主将に対する胸に秘めた思いですが、僕は主将として縁の下の力持ちになれればなと思っています！
皆さんが部活をやっていく上で競技に集中し、またのびのびと練習が出来るよう柔軟な部運営をしていきたいと考えてます。
それと新しい事を取り入れて良い方向に自由に変化できる部活にしたいです！この日程だったらシーズンインしやすいとか、新しい練習方法や練習場所を開拓するなど、今の陸上部もそうですが、これから何年先の陸上部にとってもプラスになるような伝統を作りたいです。
そのために皆さんにお願いしたい事があります。部活を引っ張っていく一人としての当事者意識を持ってください。主将や幹部の言う事だから絶対。というわけではなく、改善点に気付いたら是非フィードバックをください。真剣に考慮させていただきます！僕も部活を良くしていくために動けるロールモデルになるよう頑張ります。
ただ、本当に優秀で尊敬できる前々主将のみささん前主将こうしろうさんと比べて、まだまだ未熟な畠山です。主将になって少し経ちましたが、すでに幹部含め皆さんに助けていただいております。いつも本当にありがとうございます。もしかしたら、これからも手を借りる時があるかもしれませんがその時はよろしくお願いします。

今の陸上部ですが、みんな上昇志向を持って意欲的に部活動をしていると感じます。記録を更新するため一生懸命な雰囲気がすごく伝わりますし、僕も部活がとても楽しいです！この調子でUBPBを出していきたいです。がんばりましょー！

あと何か書くことあるかなあ。。あ、浜大祭。浜大祭は無事成功で終わりました。来店してくださったOBOGの方々ありがとうございました。積極的に動いてくれた部員の皆さんも本当にありがとうございました。みんなで何かをするっていいですね。本当に陸上部楽しくて大好きです。全然僕にブログ回してくれないけど、大好きです。
そんなことを思いながらブログを書いた月曜日のマンデーでした。そろそろブログを締めたいと思います。誰に回そうかなあ。お楽しみに。
  

更新が遅くなって申し訳ありません。畠山です。

いよいよ明日、１３大学対校戦ですね！
ゴールデンウィークが終わり入部し、一ヶ月間だけ練習して走った400mが今までのベストを出した大会から一年経ったとは…なんか色々と恐ろしいです。
一年生も入ってきて、もう自分も先輩なんだなとしみじみ思います。今年の一年生はみんな良い子で僕とても嬉しい。

話は変わりますが、僕は４月から筋トレを本格的に始めました。
ブログを回してくれたぐっちさんから教えてもらった１種類のトレーニングを永遠と２ヶ月続けた結果、体重２キロ増、体脂肪率４%になりました！体脂肪の方は筋トレの影響かどうか定かではありませんが笑

とにかく！このコンディションでベストが出ないわけがありません！！
明日マジでリアルガチでベスト出せるように頑張ります！
横市のみんながベスト出せるよう応援もがんばりましゅ

とても真面目な感じになっちゃいましたね。みなさんおやすみなさい。
次は僕が大好きなあの人に回したいと思い舞うs
  

前回、ぐっちさんからこんなクイズと共におもろい回答たのしみにしてるとブログを回された畠山です。ひぃ
Q.さてどちらが会社に評価されるでしょうか
Ａ　月20件契約とります！っていって19件取れたひと
Ｂ　月10件契約とります！っていって15件取れたひと

いわゆるSMART法則に基づいた目標設定の話ですね。
さすがに”ほぼ”成人の大学生の皆さんにわからない人はいないと思いますが一応説明します。
SMART法則というのは・Specific…具体的・Measurable…数値化している・Achievable…達成可能・Realistic…現実的である・Timely…期限がある　というものです。
でもすいません、そういう難しいことは置いといて直感で答えると僕はAだと思います。結果が全てだと思うので！！
テストの点数にすると分かりやすいですね〜
Aは20点、Bは15点。。。アレ。どっちも不可やんけワレェ。。。僕の簿記Ⅱの点数ですかね。いえい
つまり、このクイズはどっちも評価されないということで！う○ちう○ち。僕だったら1日1件月30件取ります。いえい

さて前フリが終わったところで何を話しましょう。。。
僕が最近ハマってる胸肉の鳥ハムの紹介をしましょうか！
ちょっと前にこうしろうさんが作ったのを頂いたのがかなり美味しくて。初めて尊敬した瞬間だったかもしれません。それ以降自分でも何回か作って、料理に入れたりサンドイッチにしたりおつまみにしたり。
胸肉はもも肉に比べて・脂質が少ない・値段が安いという面を持ってます。でも火を通すとパサパサで美味しくはないです。値段が安いからといって料理でもも肉ではなく胸肉を使うような輩とは結婚出来ません。そのレベルで美味しくないです。
でも、ハムにするとしっとりとしてパサパサ感が全くないという！！美味！最強！！
作り方も超ラクです。
①胸肉を広げてフォークで穴をたくさん開ける。
②砂糖、塩、醤油、みりん、ニンニクをお好みで入れたジップロックかナイロン袋に胸肉を入れて１日冷蔵庫で漬ける。
③漬け終わった胸肉の水分をキッチンペーパーで適当に取って、鍋にお湯を沸騰させておく。
④水分がある程度無くなった胸肉をラップで巻いて、キャンディーのようにキツく縛り上げる。エロい。２重にするとお湯が肉に触れなくていいかも。
⑤ラップで巻かれた胸肉を沸騰した鍋に入れる。
⑥すると冷たい胸肉によって沸騰が収まり、もう一度沸騰しある程度したら火を消す。
⑦そのまま蓋をして、水が冷たくなるまで肉ごと鍋を放置。
⑧あとは薄く切って食べるだけ！
レシピを書きましたが完全に自己流です。クックパッドを参考にしたほうがいいかもしれないです！
あと僕は鶏肉を信用してないので表面を軽く焼いてます。焼豚みたいでそれもアリです！
本当に胸肉とは思えないくらいおいしいので、一度でもいいので作ってみてほしいです！

長々と適当な文を羅列してしまいました。ほんと適当な人間です。。。
ま！皆さん！！SMART目標を立てて鳥ハムでタンパク質を摂りながらシーズンに向けて練習頑張っていきましょーーーウ

次は僕と同じくらい適当な男に回したいと思います！！  

お久しぶりです、ウイルス性胃腸炎になって死の淵を見た畠山です。
昨日の夕方あたりから高熱が出てこのままだと死ぬんじゃないかと新居で独り、踠いていました。
記憶にはないんですけど友人に「今までありがとう」とメッセージを送っていたそうです。遺書のつもりでしょうか。
今は微熱程度で昨日に比べたらまだマシな状態にまで戻ったので、遺書は必要なかったようです。

きむたんが「あ、英語頑張って。」とディスりつつブログを回してくれてからかなり経ってしまいました、申し訳ないっす。
言い訳ではないんですが引っ越した新居にインターネットがつながっておらず、携帯もアクセス制限があって陸部のブログを開けないという状態でして、、、
でも、昨日からインターネットの工事をして使えるようになりました。やったぜ。

それとみなさん合宿お疲れ様でした。シェアされる動画や画像を見てゾワゾワとするものがありました。
僕がホームページ係として記録の更新の仕事を始めてから、長距離の方々の記録を更新するのは多々あったのですが短距離の記録更新はほぼ無かったので少しの焦りがありましたが、シーズンが始まってからの短距離の活躍にもかなり期待できそうですね^_^
僕も負けじと頑張ります^o^

PS,きむたんへ僕の春休みの予定は部活とバイト時々彼女って感じです^^（disの仕返しのつもり）

次は陸部一熱い男、忠司さんにブログを回したいと思います！  

TOEICライバルのしゅんたろから回ってきました、畠山です。

何が終わったかと言いますと、
先週から続いてたの死の遅番連勤です。さっき終わりました。うひょい。
それと先週の木曜練習からこんにちはしてた背筋とお尻の筋肉痛です。二度とデットなんとかしたくないです。。あれ、みんなよく平気な顔でやれますね、、


ようやく冬季練習に入ってきましたね。
細身で筋肉無さそうですが、意外とウェイト好きなので楽しい時期に入りました。
夏の終わり頃に先輩方から"春に比べて腹筋無くなったね"と言われて割とショックを受けたので冬を超えてムキムキになれるように頑張りたいです。
目標は製氷器で作った氷のブロックみたいなやつのー、、裏側？デコボコした感じ？の所くらいの腹筋を造ることですかね。。。わかりやすい。


それと特に最近はハードルジャンプにハマってます。
あれ本当に楽しいんです。
一ヶ月前は全くできなかったのが最近ようやくまともに飛べるようになってきて、、
自分の成長が目に見えるように分かるから楽しいんですかね！
とりあえずハードルジャンプの目標はゆーすけに完全勝利することですね。今は2勝8敗って感じです。うひょい。


タイトルは「終わった」ですけど、冬季練習など「始まった」ことばかりです。頑張りたいです。
余談ですが、最近、ゲーマーの多いこの部活内でモンハン4が流行り始めましたね。それも頑張りたいです。

では次に回す人は、、、。
まだ決めてないので次回誰が書くかはお楽しみで！おやすみなさい！  

０点でした。畠山です。

皆さん、２５大学対校戦お疲れ様でした。僕はこの大会で400mと4継に出ました。
福島は何もないところでしたが、大会を行うにはとても良かったと思います。競技場は国体でも使われたとこがあるらしく、とても反発のいいタータンや大きな電光掲示板など陸上競技場偏差値70はあったでしょう。天候は晴れ。寒すぎず暑すぎず、まさにベストコンディションと言うのにふさわしい環境でした。そんな好記録がかなり見込めたはずの25大での僕の結果は、400m53秒。4×100m44秒。
０点です。
悔しさをバネに次、頑張ります。まじです。

ここで締めるのは寂しいので学業について書きます。
少し前のことでしたが成績が返ってきました。皆さんはどうでした？自分はまずまずなものでした。僕は経営学系ですので経済学、簿記、特に経営学に力を入れて試験勉強をしました。経済簿記はまぁ良かったです。経営に関しては自信しかなかったです。
が、０点でした。
「え、先生それはおかしくないですか？」
「それは０点です」
悔しさ通り越して悲しさです。まじです。

まあ、陸上や学業が０点ということ。。。それって何か分かりますか。。。？

伸びしろですねえ！！！？！？？！！？？？、

新体制になって伸びしろありまくりの横市陸上部。がんばりましょう。

さて、浜大祭での激務な仕事にも関わらず練習ではかなり強い、伸びしろマックスのしゅんぺいッ！
次お願いします。（僕は練習で勝てたことないです。。。）
  

こんばんは。１年の畠山です。

今回はかなり遅くなりましたが、１３大会の反省をしたいと思います。

僕が出たのは100mと400mでした。タイムは……はぁって感じでした。

１00mと400mですがスタートからゴール全てダメでした。共通して言えることはメンタルの弱さ。体幹の弱さだと思います。
数少ない枠の中で無理やりエントリーしたのに大変申し訳ないです。。。


今回の１３大会は本当に悔しいものになりました。記録を見て本当に落ち込みました。自分の情けなさに涙が出そうでした。陸上人生の中でもこれほど情けなかったことはありませんでした
でも課題はたくさん見つかったので中途半端にいい記録を出すよりは良かったなと思います。
関甲信までに課題を一つ一つこなしていきたいです。そして結果を残したいです。

最後に、選手の皆さんお疲れ様でした。みなさんの走りを見て燃えるものがありました。練習さらに頑張れます。
マネージャーさんも本当にお疲れ様でした。ミサンガとメッセージ本当にうれしかったです。動画の撮影もありがとうございました。
応援に来てくださったOBさんの方々、遠い所から本当にありがとうございました。


それでは失礼します

（※いろいろおかしくなったので再編集しました笑）  

経営学部１年の畠山凌ー（はたけやまりょういち）です。

１８歳です。

石川県出身です。

田舎っぺです。

片耳ピアスしてます

が、

チャラくはないです。


僕は中学１年から高校１年まで長距離をやっていました。
当時の本種目は８００mでしたが、駅伝や３０００m障害なんかもやっていました。
あの頃は頭がおかしかったと思います。かなり。

いろいろあって高２から短距離で４００mを始めました。
高校陸上の４００mのベストが50秒１ぐらいです。
高校では満足したタイムを出せなかったので、大学ではもっと上のタイムを目指したいです。

それと横市のマイルを盛り上げたいと思います！いや盛り上げます！！！


怪我なく、いい意味でまったりと頑張りたいと思います。
以上、はたけでした。これからよろしくお願いします。