2011年04月30日
新スタイルへの挑戦
こんにちは。
新web担当係秋山です。4年で中距離です。
岡野とともにwebを充実させていきます！
ブログですが、基本的に
月曜日：1週間の練習予定
水曜日：部員のライフスタイル
金曜日：部員の意気込み
日曜日：一週間の練習を振り返って
の週4回更新でいこうと思います。
ではさっそく私の意気込みからスタートしようと思います。
まず第一は「内定を取る」です。
内定を取る・・・これは私が今まで大学で学んできたこと全てが詰まっていると言ってもよいでしょう。
私の活動が評価されれば内定
評価されなければ縁が無かったか、努力不足
いずれにしても後悔はしたくないですね。
そんな就活中の私にとっての陸上は「息抜き」であり、「自分の頑張りを表す媒体」であり、かけがえのないものです。
陸上が好きだから就活中であっても練習にいける時はいくし、自主練出来る時は自主練します。
自分は陸上をやらされているのではなく、やりたいからやっているのです。
速くなるのも、なれないのも自己責任。だから面白い。
うちの部活はタータントラックないし環境的に恵まれているとは言えませんが、工夫次第で自分にあった環境を作り出せます。
靴とウェアさえあれば無限に練習のバリエーションを作れるのが陸上です。
その集大成として結果を出すため早く内定を取り、競技に専念したいです。
タイム的な目標ですが短い順にいくと
まず400mで52″を切ること。
接地の改善、腕振りと脚の連動、リラックスしたフォームの習得、筋力アップが出来れば十分可能だと思っています。
次に800mで1’58”1500mで4’08”ぎり。
有酸素系が弱いので、今年はロングジョグなどをさぼらず行います。また練習でしっかり追い込むことと試合を想定した練習を入れていき、達成するつもりです。
最後にフルマラソンでサブスリー。
大学生活で一回はフルを走りたいし、走るなら単に出ただけでなくそれなりのタイムで走りたい。なのでこれを目標にします。
以上が個人の記録の目標！
自分は中距離という種目の関係上あらゆる練習をします。
これからは基本短距離とやることが多いと思いますが、長距離の吉田の練習にもつきあってあげたいし、投擲の佐藤のウェイトやハードルの大高の練習にも付き合いたいです。
練習面での便利屋としてチームを支える役割も担うことも目標にします。
まとまりがつかないのでこの辺で終わらせます！
新web担当係秋山です。4年で中距離です。
岡野とともにwebを充実させていきます！
ブログですが、基本的に
月曜日：1週間の練習予定
水曜日：部員のライフスタイル
金曜日：部員の意気込み
日曜日：一週間の練習を振り返って
の週4回更新でいこうと思います。
ではさっそく私の意気込みからスタートしようと思います。
まず第一は「内定を取る」です。
内定を取る・・・これは私が今まで大学で学んできたこと全てが詰まっていると言ってもよいでしょう。
私の活動が評価されれば内定
評価されなければ縁が無かったか、努力不足
いずれにしても後悔はしたくないですね。
そんな就活中の私にとっての陸上は「息抜き」であり、「自分の頑張りを表す媒体」であり、かけがえのないものです。
陸上が好きだから就活中であっても練習にいける時はいくし、自主練出来る時は自主練します。
自分は陸上をやらされているのではなく、やりたいからやっているのです。
速くなるのも、なれないのも自己責任。だから面白い。
うちの部活はタータントラックないし環境的に恵まれているとは言えませんが、工夫次第で自分にあった環境を作り出せます。
靴とウェアさえあれば無限に練習のバリエーションを作れるのが陸上です。
その集大成として結果を出すため早く内定を取り、競技に専念したいです。
タイム的な目標ですが短い順にいくと
まず400mで52″を切ること。
接地の改善、腕振りと脚の連動、リラックスしたフォームの習得、筋力アップが出来れば十分可能だと思っています。
次に800mで1’58”1500mで4’08”ぎり。
有酸素系が弱いので、今年はロングジョグなどをさぼらず行います。また練習でしっかり追い込むことと試合を想定した練習を入れていき、達成するつもりです。
最後にフルマラソンでサブスリー。
大学生活で一回はフルを走りたいし、走るなら単に出ただけでなくそれなりのタイムで走りたい。なのでこれを目標にします。
以上が個人の記録の目標！
自分は中距離という種目の関係上あらゆる練習をします。
これからは基本短距離とやることが多いと思いますが、長距離の吉田の練習にもつきあってあげたいし、投擲の佐藤のウェイトやハードルの大高の練習にも付き合いたいです。
練習面での便利屋としてチームを支える役割も担うことも目標にします。
まとまりがつかないのでこの辺で終わらせます！
2011年04月27日
HPリニューアルのお知らせ
現在HPがエラーにより閲覧出来ない状態になっています。
OBOGの皆様、他大学の方、新入生のみなさんなど多くの人にご迷惑をおかけして申し訳ありません。
GW明けを目安にリニューアル開設させたいと思います。
今後とも市大陸上部を応援下さい！
明日のメニューは
短距離は短い距離の加速走です。
長距離はインターバルです。
ともにスピードを出すので、怪我には気をつけましょう！
リニューアルと並行して、部員紹介や陸上部員のライフスタイルなど紹介できたら・・・と思っています。
また内定者から体育会の部活動をやるメリットなど就活情報とか掲載しても面白いですね！
その他ご要望がありましたらコメント欄にお願いします。
OBOGの皆様、他大学の方、新入生のみなさんなど多くの人にご迷惑をおかけして申し訳ありません。
GW明けを目安にリニューアル開設させたいと思います。
今後とも市大陸上部を応援下さい！
明日のメニューは
短距離は短い距離の加速走です。
長距離はインターバルです。
ともにスピードを出すので、怪我には気をつけましょう！
リニューアルと並行して、部員紹介や陸上部員のライフスタイルなど紹介できたら・・・と思っています。
また内定者から体育会の部活動をやるメリットなど就活情報とか掲載しても面白いですね！
その他ご要望がありましたらコメント欄にお願いします。
2011年04月25日
4/26の練習
短距離は150×3×2
長距離12kmPR
です。
短距離は少ない本数なのでしっかりスピードを出して欲しいところです。
長距離は暑くなってきたので、しっかり給水してから望みましょう！
しっかり集中して質の高い練習にしましょう！
長距離12kmPR
です。
短距離は少ない本数なのでしっかりスピードを出して欲しいところです。
長距離は暑くなってきたので、しっかり給水してから望みましょう！
しっかり集中して質の高い練習にしましょう！
2011年04月24日
暖かくなりましたね。
節電で活動が18時まででしたが、解除されそうです。
ですが、これからも18時までという練習で培った集中力は継続させて
質の高い練習をしていきたいですね。
今週の競技結果です。
横浜市民大会
1500m
秋山（４） 予選 4'18"94
決勝 DNS
就活のため上手く調整できなかったようです。
だいぶ気温が上がり、スピードを出した練習が増えてくると思います。
怪我には気をつけましょう！
ですが、これからも18時までという練習で培った集中力は継続させて
質の高い練習をしていきたいですね。
今週の競技結果です。
横浜市民大会
1500m
秋山（４） 予選 4'18"94
決勝 DNS
就活のため上手く調整できなかったようです。
だいぶ気温が上がり、スピードを出した練習が増えてくると思います。
怪我には気をつけましょう！
2011年04月17日
11年度が始まりました。～部活説明を兼ねて～
年度始めということもあり、新たにブログを開設しました。
横浜市の公立大学として地元密着を志します。
そのためhama1さんのブログで開設させていただきました。
さて新年度が始まり多数の新入生が入学しました。
そのうち5人の新入生が見学に来てくれました！
これからもっと増えて欲しいのでQ and A形式で部を説明しようと思います。
Q１ 練習日、練習場所は？
A 合同練習は火、木16:30~（主にグラウンド）土9:00~（主に競技場）で行っています。
節電の影響で課外活動は18:00までなので今後変更する可能性はあります。
それ以外は必要に応じて自主練をしたり、時間の合う人で集まって行います。
Q２ バイトは可能ですか？
A 時間を見つけてバイトを行っている部員は多くいます。
各々経済事情は異なりますし、バイトは社会勉強になるので禁止することはありません。
Q３ 初心者、あるいは浪人してても入部できますか？
A 問題ありません。各自の体力やレベルに合わせて丁寧に指導します。
実際に現在も初心者や浪人した部員は1/4くらいいます。
ですが2年生になったら上級生として責任を持って取り組んでもらいます。
Q４ 練習場所についてもう少し詳しくお願いします。
A グラウンド（一周350m、直線100m）の土グラウンド
不入斗競技場（横須賀中央から徒歩15分）
大和競技場（大和駅から徒歩7分）
小机競技場（小机駅より徒歩5分）
日産フィールド小机（小机駅より徒歩5分）
に加え
あらゆる器具の揃ったトレーニングルーム（大学体育館内）
海の公園（砂浜、芝、舗装コース2.2km）
野島公園（舗装コース650m、芝、坂600m）
六国峠（クロカン4.4km 現在立ち入り禁止）
体育館上ランニングトラック（170m、雨天時に使用）
など
Q５ 大会はどれくらいありますか？
A 対抗戦は以下の通りです。
関東インカレ（5月）、14大学対抗戦（6、7月）、全日本インカレ（9月）
国公立関東甲信越大会（8月）、国公立22大学対抗戦（9月、駅伝は11月）
その他
横浜市民大会、県選手権、日本学生個人選手権などの個人選手権
日体大や東海大など大学が主催する記録会
市や県の主催する記録会
などがあります。
必ず全てに参加しなければいけないわけではありません。
関東インカレ、全日本インカレ、県選手権など標準記録を突破しなくては出れません。
記録会や個人選手権は各自の判断で出場します。
Q６ 先輩は優しいですか？
A 主観や過剰広告を避けるため回答は控えておきます。
気になったらまずはグラウンドに来て、雰囲気を味わってください！
グラウンドで白と水色のジャージを着た人達が皆さんを待っています！
横浜市の公立大学として地元密着を志します。
そのためhama1さんのブログで開設させていただきました。
さて新年度が始まり多数の新入生が入学しました。
そのうち5人の新入生が見学に来てくれました！
これからもっと増えて欲しいのでQ and A形式で部を説明しようと思います。
Q１ 練習日、練習場所は？
A 合同練習は火、木16:30~（主にグラウンド）土9:00~（主に競技場）で行っています。
節電の影響で課外活動は18:00までなので今後変更する可能性はあります。
それ以外は必要に応じて自主練をしたり、時間の合う人で集まって行います。
Q２ バイトは可能ですか？
A 時間を見つけてバイトを行っている部員は多くいます。
各々経済事情は異なりますし、バイトは社会勉強になるので禁止することはありません。
Q３ 初心者、あるいは浪人してても入部できますか？
A 問題ありません。各自の体力やレベルに合わせて丁寧に指導します。
実際に現在も初心者や浪人した部員は1/4くらいいます。
ですが2年生になったら上級生として責任を持って取り組んでもらいます。
Q４ 練習場所についてもう少し詳しくお願いします。
A グラウンド（一周350m、直線100m）の土グラウンド
不入斗競技場（横須賀中央から徒歩15分）
大和競技場（大和駅から徒歩7分）
小机競技場（小机駅より徒歩5分）
日産フィールド小机（小机駅より徒歩5分）
に加え
あらゆる器具の揃ったトレーニングルーム（大学体育館内）
海の公園（砂浜、芝、舗装コース2.2km）
野島公園（舗装コース650m、芝、坂600m）
六国峠（クロカン4.4km 現在立ち入り禁止）
体育館上ランニングトラック（170m、雨天時に使用）
など
Q５ 大会はどれくらいありますか？
A 対抗戦は以下の通りです。
関東インカレ（5月）、14大学対抗戦（6、7月）、全日本インカレ（9月）
国公立関東甲信越大会（8月）、国公立22大学対抗戦（9月、駅伝は11月）
その他
横浜市民大会、県選手権、日本学生個人選手権などの個人選手権
日体大や東海大など大学が主催する記録会
市や県の主催する記録会
などがあります。
必ず全てに参加しなければいけないわけではありません。
関東インカレ、全日本インカレ、県選手権など標準記録を突破しなくては出れません。
記録会や個人選手権は各自の判断で出場します。
Q６ 先輩は優しいですか？
A 主観や過剰広告を避けるため回答は控えておきます。
気になったらまずはグラウンドに来て、雰囲気を味わってください！
グラウンドで白と水色のジャージを着た人達が皆さんを待っています！
