横浜市立大学陸上競技部

こんばんは、短距離ブロック2年の柏原です。
約一カ月後にはもう2015年ですね！
時が経つのが早過ぎて最近びっくりしています。



今回のお題は「最近頑張っていること」ということで書いていこうと思います！

頑張っていることと言えるかわかりませんが、私は今年の冬季練習は短長寄りの練習をしていくつもりなので、最近は長めの距離に挑戦？しています。
高校から短距離の中でも短い"短短"ということでずっと練習をしてきたのですが、大学に入って200mに本格的に取り組み始めたり短長の方と練習をする中で、自分には後半の伸びが足りないと感じることが多かったので、今年の冬季練習は短長の方々に混ぜてもらって長めの距離も練習していこうと思っています。
また、今までやったことのない種目に挑戦するという意味で、来シーズンの始めには記録会で400mに出ようと思っています。
今までずっと短短として走っていた人が、いきなり大会に出て簡単に納得のいく記録を出せるとは思ってはいませんが、「挑戦する」という意味ではどんな結果でも出ることに意味があるのではないかなと思っています！
というわけなので、練習中にアドバイスでもなんでもどんどんしてくれると嬉しいです。



このブログを12時までに書く予定だったのですが、間に合わずブログを書きながら誕生日を迎えました。
もう二十歳なので色々と責任を持って行動しつつ、たくさん挑戦して楽しく過ごしていきたいと思います！
みなさんこれからも部活や様々な面でお世話になると思いますが、よろしくお願いします！！
それでは、おやすみなさい。  

こんにちは
1年の永井です。

最近バイクがほしくてたまらなくて、暇があったらバイクについて調べているこの頃です。
バイクにもいろいろな種類があって、排気量やタイプ、メーカーなどによって違いがあるので見てても楽しいです。


早くお金ためて免許取りたい！

さて本題は「最近頑張っていること」です。

僕が最近頑張っていることはボディコントロールの向上です。

そのために倒立や側転、トランポリンなどの器械体操の練習をしたり、ストレッチの時間を増やしたり、ぐっちとバランスボールを使ってメディシン投げを行ったりしています。

これを行うのには２つの意味があると考えています。

まず1つ目は自分の体を思ったとおりに動かせるようになるためです。
他の種目にも言えることなんですが、特に円盤投げは日常生活を送るうえでありえない格好で投げています。そのような動きをするうえで自分の体がどうなっているかがわかるようになるというのは必要不可欠だと思います。

2つ目は怪我のリハビリです。
最近以前にくらべれば怪我の調子が良くなってきていると思います。しかし、まだ負荷の強い練習はやめたほうがいいと思い、このような負荷の弱い練習で体をすこしづつ動かすことに慣らしていくことにしました。さらに体の動きを整え、バランスをよくすることで怪我の防止にもつながると病院のトレーナーさんにも言われました。

このような取り組みがいい方向に向かうと信じています。

最後にかなり寒くなってきましたが、体調に気を付けて頑張りましょう！  

こんにちは、跳躍１年の小川です。
最近近所のコンビニでスイーツ巡りをするのが趣味になってしまっています。スポーツマンたるもの、こんなんでいいのか！？と自分でも思ってますが、すいません。どうにも甘いものの誘惑に勝てそうにありません・・・(-_-;)
ちなみに、ここ最近で一番ウマい！！と思ったのはファミマの「デビルズチョコレート」というスイーツです。小さい紙パックに入っていて量はあまり多くはないのですが、思う存分にチョコレートを堪能することができます（笑）
チョコレート好きな人はぜひ一度ご賞味あれ！！！

さて、今週のお題は「冬季練で好きな種目」です。
僕の好きな種目は「懸垂逆上がり」です。字のごとく、鉄棒にぶら下がっている状態から懸垂をしてまたそこから逆上がりをするという何ともよくわからない種目です。この種目は自分にとって思い入れがある種目の一つです。高校の時に冬季練でよくやっていた練習で入学当初は一回もできなかったものが最終的に連続で２０回近くできるようになり自分の中で成長したぞという手ごたえをつかめた種目でした。
大学に入ってからは中々やれる機会がないですが機会があったらまた練習していこうと思います。

それでは冬季練頑張っていこうと思います！！


  

締め切りを大幅に過ぎての投稿で本当にすいません。
中距離3年無職になった新保です。

24大が終わって、早3週間ほどが経ちました。応援をしてくださった皆様本当にありがとうございました。
今大会は対校では800m、マイルそしてオープンでは5000mに出場しました。
800mは準決勝まであと少しというタイムで予選落ち。
マイルはメンバー選びで色々なことがありその中で走らせてもらったのに散々な走りをしてしまい、本当に申し訳なく思っています。
5000mは人生初で、死ぬほどキツくて何回も心が折れましたが、応援がはっきりと分かって凄く力になって完走できました。
16分30秒を切って箱根駅伝予選会の参加資格を得たいという目標がはっきりと出来たので出てよかったと思います。

800mに関してはあの大会中、そして終わってからの少しの間ではただただ悔しいという思いがありましたが、
時間が経ち冷静に考えるとあの結果が妥当だということに自らの考えが落ち着きます。
今年はようやくベスト記録のあたりまで記録を持ってこれましたが、まだまだ練習は詰むだけの時間はあったし、それを行わなかった結果がこれなのでしょう。
この冬は例年よりも少し長めの距離を走っていくつもりです。来シーズンは関カレ標準を切りたいです。あと石川県選手権優勝。

まだ、僕のトラックシーズンは終わってないのですが（1500が1本残ってます。）少し振り返りを。
なぜ今シーズン記録が伸びたのかということを考えると。
①冬連をしっかり行った（1年の冬は語学研修で冬連を1ヶ月行わなかった）
②SMDに移籍し、800m向けの練習を行った
③間の日に練習をした
この三点があると思います。
その中でも③を特にまじめに行っていた時期の感覚は非常によかったです。
これをもっと継続できていれば、今シーズンはもう少し違ったものになっていたのかもしれません。怠惰は罪。
間の日には自分の強くなりたい部分をガンガンやるのでも、ただ単に練習の間を繋げるという軽い動きでもどちらでもいいので行うことが大切で、これを行わずに悔しがっても、しょうがないとしか言いようがありませんね。

また、24大を以って主将の役目を終えました。
皆様の協力があって一年間やってこれました。本当にありがとうございました。
部活をどうかできたかというと非常に疑問が残りますが、日々悩み動いてました。それが裏目に出るあたり適性の無さを感じますね。
藤田新主将は就任したばかりなのにすごく頼もしいです！　本当に今までみんなごめんって感じです！
強い部活になるためにこれからも部に貢献していきたいと思います。僕はまだ老人として部活にいるのでこれからもよろしく。
冬練しっかりやって化けましょうやい。  

おはようございます！短距離ブロック2年の藤田です。更新が遅くなってしまい、大変申し訳ありません…。

24大学対校戦が終わってから様々なイベントがあり、ここ2週間程は良い意味で非常に非日常的な生活を送っていたように感じます。何だかまだ日常のルーティーンに戻りきっていない気がするのですが…早く気持ちを切り替えていこうという想いでいっぱいのこの1週間です。


さて、時系列は前後しますが、まず幹部交代のことについてから書きたいと思います。

この度、新保前主将に代わり、この横市陸上競技部の主将を務めさせていただくことになりました。よろしくお願いいたします。

わたしがこの部活にどんなことを貢献できるのか、またどんな主将でありたいか。わたしは、全体をしっかり見渡し、その時その時の部活に何が足りていないのか、何が必要なのかを考え、それに対する答えを自分自身で、あるいは皆で考えていけるような人間でありたいと思います。またもちろん、自らが先頭に立って努力をすることは言わずもがなでしょう。

わたしは他の皆より陸上競技に対する経験が乏しいです。そんなやつが歴史あるこの部の長となっていいのかと思われるかもしれませんが、そんなわたしだからこそできることが必ずあると信じ、この1年は(もちろんその後もですが)この部に捧げていきたいと思います。信頼できる仲間たちと、ともにより良い部活を作り上げていきます。

至らない所もあるかと思いますが、ご指導ご鞭撻の程よろしくお願いします。


さて、さらに時は遡りますが、次に24大の反省をさせていただきます。

・4×100mR
今年になって初めて出られるようになったリレー種目。2度目の出場でしたが、個人種目とは全く違う緊張感があります。またそれとともに、個人種目では味わえない楽しさもあります。4年の篠原さんが引退され、今はリレーが組める状態ではなくなってしまいましたが、今後も是非取り組んでいきたい種目です。
今回は1走を走らせていただきましたが、1走の時点でかなり差がついてしまっているのが自分でも実感でき、バトンが繋がった安堵ともに無力さも感じていました。ただ、その時の持てる自分の力は出せていたと思うので、次に走る機会までに少しでも早く走れるようになる、それだけです。

・100m
「絶対ベストが出る」という気持ちが、自分への無意識の刷り込みとなっていたこともあったと思いますが、アップの時から集中力を保ち、かつ冷静でいられたと思います。今まではがむしゃらに100mを走っていた感がありましたが、今回はようやく加速・維持の展開を考えられていました。最後の減速も感覚として今までより一番抑えられていたのではないかと思います。
ここを一つの通過点として、来季はさらに記録を伸ばせるよう、この冬は基礎持久力を地道につける努力をしていきます。

・やり投
関甲信後、とにかく今までよりやりに触る機会を増やすよう心掛けました。シーズン目標には及びませんでしたが、これからすべきこととしては、助走やフォームを意識した練習だということはわかっているので、短距離の練習と上手くバランスをとりながら取り組んでいきたいと思います。


今日の練習から、いよいよ冬季練と言われる時季に入ります。とにかくこなすことだけになっていた去年とは違い、どんな目的をもってその練習をしているのか、その練習では自分は何を考えて取り組むべきなのかを意識して、実りあるものとしたいと思います。

ブロックは違っても、練習内容は違っても、皆で盛り上げながら頑張っていきましょう！  

試合が終わってから怒涛の2週間が経ち、やっと落ち着いた週末が帰ってきました(笑)

こんばんは。
長距離4年の吉野です。
ブログ更新が遅くなってしまいすいません。

もう24大が終了して2週間が経つんですよね。
時の流れってのは思いのほか早くて困りますね(笑)
学生最後のトラック対校戦を振り返ってみたいと思います。
私は3000mSC、対校5000mに出場しました。
それぞれの競技ごとに反省していこうと思います。

・3000mSC
結果: 9'28"07(自己ベスト、8位入賞)
一言で表すなら、「観る人をドキドキさせるレース」だったと思います(笑)
スタート直後に先頭集団で互いに牽制し合っている状況を踏まえて、「集団から飛び出して後半はとにかく粘りに粘る、これが自分がきることのできる唯一の勝負カード」
この判断が正しかったのか、間違っていたのかと言われると、何とも微妙ですが、まともに考えれば戦略としては失敗だったのではないかと(笑)
残り1kmまで1位だったのに、ラスト1周で9位に下がり、残り20mくらいでもう一回逆転して滑り込み8位。
今まで経験してきたどのレースよりも苦しいレースだったと思います。
去年よりもタイムはよかったのに、去年よりも順位は下がりました。
改めて24大の競技レベルの高さを痛感しました。

・対校5000m
結果: 15'19"36(大学ベスト)
今シーズンで一番体がイメージ通り動いてくれたレースだったと思います。
遅い組に入ったとはいえ、先頭争いを意識しながらレースに入り、イメージ通りのレース展開、組のトップでゴール、大学ベストを更新。
本当ならば自己ベストを出してすっきり終わるはずでしたが、それは残念ながら叶わず。
ここまで大会入賞確率100%を維持してきていましたが、この種目で今シーズン初めて入賞を逃しました。
正直悔しい思いもありますが、前日の3000mSCの疲労が残る中での大学ベストは合格点ではあるかと思います(笑)

思い出すと書きたいことはいっぱいありますが、色んなことがいっぱいありすぎて書ききれないです(笑)
ただ何よりも一番の収穫は、最後のトラック対校戦で、自己ベストと大学ベストを連発したことだと思います。
レース内容でも結果でも、ベストを尽くして結果を残し、悔いなく終えられたことがとても嬉しいことです。
宇都宮まで応援に来てくださったOB・OGの皆さま、温かいご声援ありがとうございました。

ということで、私は4年生ですし、来年には社会人になりますので、
この大会をもって陸上競技の選手をいんた・・・

いえいえ、残念ながらまだまだ引退することは出来ないんですね(笑)
長距離はこれからがシーズン!!
24大駅伝、ロードレース、八王子駅伝、、、
まだまだ大学院の先輩・学部生の後輩のみんなと一緒に練習も試合も出場します!!
3月にはフルマラソンにも挑戦しようと思っています!!
卒業間際まで横市の選手として活動していきますので、よろしくお願いします!!
面倒な先輩がまだ残っていて煩わしいかもしれないけど、邪魔にならない程度に活動していきますのでよろしくお願いします(笑)  

こんばんは、日曜日ですね。いくら考えても本題前のぼやきすら思い浮かばないほど平凡な日常をすごしております、長距離ブロック３年水野です。

もう２週間前のこととなりますが、24大では800m、5000mに出場させていただきました。
800mではベストが出ましたが、今までの記録は心の中で言い訳したい記録だったので当然です。と言いつつもその日はニヤニヤが止まりませんでした。
今シーズンはとにかく体調を崩しがちで体力が無いに等しく、２日目の競技で勝負できるとは思っていなかったので、5000mの記録は認めたくはありませんが、納得せざるを得ない結果だと思っています。5月にはジョグすらしんどく、目標に向かうというよりもその時々できることをと思って練習をしてきたので、今大会を通してうん、こんなもんだろう。といった感じです。

今大会で、幹部交代となりました。各役職のみなさん、また引退されたみなさん、本当にお疲れさまでした。私の副将・長距離ブロック長の肩書きもさきとこうちゃんに引き継ぎということになりました。思い返せば１年間、なにしたっけ？というくらいあわあわ仕事をしてしまって、特に長距離ブロックの方々には頼りなくてすみませんと謝りたいところですが、それよりも最後までこれらの役職につかせてくださったことをみなさんに感謝いたします。誰かを頼りにして協力してもらうことは実はとても難しいことで、自分の仕事を人任せにするのとは全く違います。それを凄く感じました。役職はなくなったこれからも、１・２年生が頑張りすぎていたら私も協力すべく、でも邪魔はしないように力を注いでいきたいと思います。

２４大の反省はなんだか締まりのないものではありますが、これからは頑張り方を変えて、来シーズンの目標に向け気合いを入れていかねばと思っています。でも結果を出さないと、何も語れませんね！冬季練頑張っていきましょう！

では、駄文失礼いたしました。  

こんばんは、短距離ブロック2年の柏原です！
最近は気温がだいぶ下がってきて、この冬を無事越すことができるのか今から不安です。
冬の練習は空気が冷たい中を走るので凍えそうになりますよね・・・。


まずは24大の反省からしていきたいと思います。
私は今回の24大では、4継・100ｍ・200ｍに出場させていただきました。
4継では4年生のあやさんと走れる最後のリレーということもあって、何としてでもバトンを最後まで繋いでチームベストを更新したいという気持ちを強く持って試合に臨みました。
結果としては、チームベストには及ばなかったものの大きなミスもなく4人全員でバトンを最後まで繋ぐことができました。
私が入部した当初は短距離の女子だけではリレーも組めない状況でしたが、こうして短距離が4人そろって出場できるということ自体とても嬉しく思っています。
来年は男子のように選考会をしてリレーメンバーを決めるくらいに女子の選手層が厚くなったらいいなと思います！

200ｍでは、前半は今シーズンで一番よかったのですが後半でスピードが急に落ちてしまいました。
記録はシーズンベストだったもののなんだか納得のいかない結果で終わってしまいました。
後半が課題であることは前々からわかっていることだったので、冬季練習ではそこを重点的にやっていきたいと思います。

100ｍはもう悔しいとしか言いようがありません。
24大の1週間前に行われた市記録では大学ベストタイの記録が出たので、もしかしたら自己ベストを出すことができるかもと自分自身で思ってしまっていたのですが散々な結果に終わってしまいました。
高校生の頃から1番多く大会に出場してきた種目だけに、そんなに簡単に記録更新は出来ないとわかってはいるのですが現実を見るとやっぱり辛いですね。
200ｍの反省で述べた後半の走りについては100ｍに関しても同じことが言えるのでもう練習を積むのみです！



そして先日行われた幹部交代で、私はこれから1年間副将として仕事をしていくことになりました。
普段部活での私を見ていて、合宿や遠征の手続きを任せるのを不安に思う人もいるかもしれませんが、れいこさん・あやさん・そのさんに続けるように頑張るので宜しくお願いします！
また副将として、主将の藤田のサポートをも全力でしていくつもりです。
部員みんなで選んだ主将です、協力して支えていきましょう！



大会やイベントが終わり冬季練習が始まりますので、また部員全員で切磋琢磨して頑張っていきたいですね！
長々と失礼しました。
おやすみなさい！
  

いつの間にか寒くなり、練習前に半パンでいると驚かれる今日この頃。
こんばんは、長距離の小澤です。


まずは24大学対抗戦の反省をしたいと思います。
僕は1500m、3000mSC、5000mOPに出場しました。
1500mでは8月末の関甲信同様ラスト500mで踏ん張り切れず、自己ベストも更新できないという体たらく…
スピード練がつめていなかったとはいえ酷すぎる結果でした。
3000mSCでは自己ベストを少しだけ更新することができました。
とはいえ体力がやや向上しただけの結果ですし、記録的にはもっと上を目指したいので
満足はしていません！
5000mは疲労困憊しきった状態でしたが自己ベストを更新できました。
万全な状態で臨んだ4月の横浜市民陸上競技大会では散々だったのに…
なぜか、今のところ5000mは疲れ切っている時の方がいいタイムが出ています。
ですが、16分半切りという目標は達成できなかったので12月の日体で狙いにいきます！

横浜から遠く離れた栃木までOB・OGの方々が応援に来てくださったのにも関わらず、不甲斐ない結果しか出すことが出来ず申し訳ない気持ちと悔しい気持ちでいっぱいです。
それに、表彰されている人を見るとカッコイイと感じますし、自分も表彰されたいという気持ちが沸々と湧いてきます。

この度の幹部交代で僕は長距離ブロック長をやらせていただくことになりました。
これから部全体として「強い部活」を目指していく上で、ブロック長が率先して結果を残していかなければならないと思っています。
24大での苦い経験とブロック長としての責務を胸に1年間長距離を引っ張っていきますので宜しくお願いします。
もし、取り入れてほしいメニューや要望がありましたら遠慮なくどうぞ！


さて、明日ですが日体の記録会に出場してきます。
種目は800m。
800mは1500mに通じるものがあり、自分の弱点を克服のきっかけになると思うので今後も出るつもりです。
800mに出場するのは初めてですのでどう走ろうかと今必死に考えていますが、なるようになるでしょう。

明日の800m、12月の5000mを走り終えたら僕のトラックシーズンは終わりですが、長距離には駅伝・マラソンがあります！
1月の24大学対抗駅伝、2月の神奈川マラソン、3月の八王子駅伝…
毎月試合があります！気が抜けません（抜いちゃだめですけど…）
くれぐれも怪我には気を付けて追い込んでいきたいと思っています。

では、今回はこの辺で…


~p.s.~
皆さん冬練で追い込むのは大切なことですが、お互い怪我しないように気を付けて練習しましょう！  

トゥットゥルー♪短距離ブロック改め中距離ブロック1年の竹井です。
陸上部のHPを見てみたらと、自分がさわやかミドルディスタンスの一員になっているではありませんか！！
来年は800mにも挑戦しようと思うので、さわやかな仲間とさわやかに練習していきたいですね笑
もちろん短距離を走らなくなるわけではないのでご安心を。

さて、まずは24大の反省をしたいと思います。
結果はもう散々でした。自分は400mに出場させて頂いたのですが、結果だけでなくレース展開や走りの動きなど
何一つ良かった点はありませんでした。中学からやってきた400mですが、今までで一番ひどいレースだったように思います。
こうなってしまったのにはさまざまな原因がありますが、やはりなんといっても練習不足。。少し走るとすぐどこか痛めてしまう
貧弱な僕は、スピード系の練習を怠っていました。24大の数週間前に400のT.Tをやったときに、そこそこ良いタイムで走れたので
大会まではあまり走らずにバネをためようとしたのです。結果、スタートからまったくスピードにのれずそのままどんどん他の選手に
引き離され、最後の100ではさらに失速しゴール。。練習をしっかり積まないで本番で結果を出せるはずがないのです。自分甘かったなあ
と反省しております。もうこんなつまらないレースをしないように、今回のことは重く受け止め、来シーズンに向けて頑張ります。

初日にそんな結果を出した自分は、非常に勝手ながらマイルメンバーを辞退させていただきました。
自分が入ることで先輩方に迷惑をかけたくなかったし、中途半端な気持ちで出させてもらうのが申し訳なかったので。。
でもやっぱりマイルは走りたいな、と先輩方を応援しながらそう思いました。先月引退された4年の小幡さんから3分23秒を
切って欲しいという言葉をもらったので、新体制にもなりましたし張り切って行こう！！と思った矢先に。。

またまた肉離れをやってしまいました(ﾟﾛﾟ)おぉっと！？
これでまたしばらく走れなくなりました、、もうなんか、、陸上やめようかな。
ただいまモチベーションがすっごい下がっているので、皆さんこの僕を元気付けてやってください。
これから筋トレばかりやるつもりですが、続けられるのでしょうか、途中で投げ出さないか心配です。
この冬は「怪我をしないカラダ」をつくりますよ、もうほんとに嫌なんで。

怪我早く治して、練習に復帰できる日を祈っています
それまでは筋トレとスマブラとモンハンでもやってます笑
おやすみなさい☆

～p.s.～
先月の幹部交代で、自分は安藤とともに副務を担当することになりました。
はじめのうちはご迷惑をかけると思いますが、よろしくお願いします！  

街中にちらほらとイルミネーションが飾られる様になり、夜がキラキラしてきましたね♪
こんにちは‼︎
短距離ブロックの鈴木です。

まず始めに、24大お疲れ様でした‼︎
私は横市として初めて大きな大会に参加させていただきました。
個人的には、部員の練習の時とは全く違う試合で戦う姿を初めて見られることや試合会場ならではの選手の熱気と盛り上がりを観戦できることがすごく楽しみでした‼︎

終わってみて一言…本当に楽しかったです‼︎
久しぶりに味わう応援のドキドキ感や声を枯らしながらの集団応援など、部活でしか味わえないことを大学でも味わえたことをとても嬉しく思いました。
また、選手のみなさんが試合前に掲げた目標に向かって全力で競技する姿がとてもかっこ良く、やっぱり陸上は素敵だな。と改めて感じました。

今回の24大では、競技で記録を出す喜び以外でたくさん陸上の素晴らしさを再確認することができ、これからの冬期練習に向けてのモチベーションを上げることができました。

さて、24大が終わり幹部交代が行われました。そして、新しい横市陸上部としての体制が整いました。私は幹部の役職はありませんが、新しい組織になったことで、部全体でまた一つ新しく大きなことを成し遂げたいと思っています。そうして、ますます大きくな部活へと成長して行きたいです。

今から来シーズンが楽しみです‼︎

それではここら辺で失礼します…
  

こんばんは。
最近HP係の第一歩としてfacebookで自分のアカウントを作ってみたのですがいまいち何をしていいのか分かっていない投擲の永井です。.


さっそく本題に入りますが、24大では僕は怪我のため出場しませんでした。
引退される先輩方と一緒に戦いたかったのですが仕方がないですね
その分競技をしている姿を目に焼き付けました

さて先ほども書いたように、先週の幹部交代で僕はHP係になりました。
HPは部員以外の人に部活のことを知ってもらうための重要なツールですし、なにより陸上に興味があったり、陸上を続けたいと思っている高校生がHPを見てちょっとでもこの部活に入りたいなと思えるようなHPをつくっていきたいです。

来年の新入生の人数が俺の腕にかかっている・・・！

あと投擲ブロックが発足しました
しかし僕が怪我でリハビリしかできないのでこれから練習がどうなっていくのかはまだわからないです。
怪我は年内に何とかする予定ですのでそれまでは我慢の時期がまだまだ続きます。

最後に新体制も始まり気合も入っているとは思いますがこういう時に怪我が多いと思うので気を付けていきましょう！（昨日一人怪我してしまっていますし・・・）



  

みなさん、こんにちは。
マネージャーの伊藤です。
ブログ書いてー！と言った１日後は、書いてくれる人が多くて嬉しいです。

24大が終わり早２週間たとうとしています。
24大では、HPやFacebookに載せるための写真をとるべく競技場を爆走しました！
瞬間的な動作が多い陸上競技ではやはり写真をとるのが難しいですね～
でも！かっこよくとれた写真をみせて喜んでくれる選手をみると、もっともっといい写真を撮りたいな～と思いました！
今大会で引退された方が6名います。いまだに実感がないですが、先輩たちから学んだことは忘れません！ほんとうにお疲れ様でした。

さて、先日まで開催されていた浜大祭では、1年の小川と学祭担当として走り回りました！
昨年に引き続き2年目になりますが、自分の成長を手にとるように実感できた日々でした。
もちろん失敗や迷惑をかけたこともありますが、何よりも部員が全員楽しそうにしていたことが成功の証だと思います。1・2年生のみなさん、お疲れ様でした！ありがとう！

そして最後に。
このたびの幹部交代でマネージャーブロック長兼HP係となりました。
経験や入部時期とは関係なく、今自分が部にできることはマネージャーブロック長の仕事の中にあるのではないかと考えています。
マネージャーとして傍から見守るのではなく、どんどん前に出て、よりよい陸上部にしていきたいと思います。

また、前回に引き続きHP係をやらせていただくわけですが、このHP係でもどんどん前に出ていこうと考えています！
SNSの力ってすごいんです。自由に情報を発信できるし、それが一瞬で世界に広がるんです。
横市陸上部の良さや練習の真剣さや、その中にある楽しさ、練習以外の選手の顔をより多くの人に知ってもらいたい！
横市の陸上部のことなんて知らないな～とは絶対に言わせない！
というぐらいの勢いでいきますので、どうかよろしくお願いします。

ぜひHPやtwitter・Facebookのチェックをお願いします！

新体制の陸上部、みんなでがんばっていきましょう！

急に寒くなってきました。体調管理には十分気を遣ってください！


アディオス！！！

  

オードリー春日はアメフト時代の掛け声　トゥーース
スラムダンクは　チューーーース　高校の頃そんな感じで先輩と挨拶してたなぁ～
みんな元気かな～
山口です

「突き進めばのぞみは叶う　立ち止まらない　振り返らない　やるべきことをやるだけさ」
そうTOKIOがAMBITIOUS　JAPAN　で言っているので２４大のことは振り返らず・・・とはいかないか

四継
タイムなし　自分としては今年一番走れてたかも？　ま、他の選手と相対的に見てですが
バトンは少しつまったかな。
２,３走のバトンが合わず失格。
４継で日本初の４０秒切りを果たした滝川第二のアンカー大西君（現KGで今年関西新人４００優勝）とわけあって仲良くしてもらってるのですが滝二はバトン練習をしたことがなかったらしい。。。
確かに選手によって毎日コンディションは違うし、スタートを切るタイミングも毎回バラバラ。
難しいですね～～～。

やり
チーーーンって感じ。角度合えば５５はいったかも知れない。ただあの風の中ぶっつけ本番。練習投擲もうまくかからず
本番でも完全に角度１０度くらいずれてたでしょうね。。。出る記録も出ませんよ。
どうしても来年の関カレは出たくて投げたけどもう肘は限界近いみたいっす。
一旦やりとは距離置きます。恋愛と同じです。いつかまた好きになれたらやりとより戻します。

１００
乙。ま、走りこんでないしな。しかしカスやな自分　と。

冬練だからといって特別なことするのは嫌いですがこの冬は強くなるために特別なことをしたいなと。
１０種もあわよくば考えています。跳躍の起こし回転、ハードルの股関節、短距離のスプリント　全て１５００以外はやりに関連している。
１０種を本格的にやりながらやりと円盤で関カレを切る　ってのもありかな。
そして三年生で一発。
勝負にばかりこだわって楽しむことを忘れていたのでこの冬は毎日違うことをしながら自分の身体能力をあげます。

～P.S～
先日、最愛の父が亡くなりました。
親父に褒められたくて、親父を越えたくて陸上を始めたってのもありました。
そんな高校で元１０秒台、7ｍジャンパーの父は自分の試合を見に来てくれたことはありませんでした。
理由は「わしの息子が負けるところなんて見たくない。」と。　そう言われて口喧嘩したなぁ。。。
「スポーツはやるからには勝て。勝てへんねやったらやめてまえ」いつも言われてました。
ほんとに今回の大会で引退考えました。高校のやりの恩師、親友に相談しても止められませんでした。
でも、結果だせば父が見に来てくれるはず。そう信じ　俺は強くなる。
いつか関カレの表彰台から賞状を空から見てくれているであろう父に見せたいです。
（ええ文章かくんやな～自分）

とりあえず今から学校行ってウェイトしよかな。この冬はガチです。陸上ガチ勢です。平日もバンバン練習します
環境のせいにするなと。自分で環境を変えてやろうぜと。
そう心の中のもう一人の本田。。。ではなく山口が言ってるので
アデューー  

宇都宮入り、24大×3日、1日空いて幹部交代&打ち上げ、ハロウィンパーティ、浜大祭準備(寝坊してしまい本当に申し訳ありませんでしたm(_ _)m)、浜大祭×3日、浜大祭片付けと怒涛の12日間が終わり安堵していたら翌日さっそく朝から授業…。現代人にゆっくり休む時間はないのか…。

幹部交代で今まで通り無職が確定した長距離ブロック1年のゆとり世代の蜘蛛男的なやつ…。
そうです。田前です。

まずは真面目に24大の反省を。
1500mOP
ベストという目標は達成できたので一安心。個人的には中盤はよかったと思うんですが欲を言うなら最初と最後ですね。スタートでもっと突っ込んで行ってよかったと思うし、ラスト300mのタイムが思ったほど伸びませんでした。そうはいっても苦しくなってからしっかりフォームを切り替えて走れたのは収穫でした。1500mは5000mより気持ち的に楽で好きな種目なのでまた出たいです。

5000m
タイム自体はまあひどいものですが最近の自分の走りを考えると予想通りでした。しかし1周ごとのラップタイムで見ると、6周目までは予定通り。7周目からは…えっ？この1周5秒も落ちた！？一気にガタッと落ちてそこで安定してそのままフィニッシュ。はっきり言って”長”距離ランナー失格みたいな走りですね。長い距離を走れる体になっていないです。高校のときもこんな走りを年に1度はしていた記憶がありますがまったく成長していない！出直してきます。

総括として一言で表すなら「練習不足」です。ただ今回は右足が色々と心配だったことを考えると生きて帰って来れただけでもよかったのかもしれません。これから練習で距離を伸ばしていかなければならない時期に憂鬱な悩みがつきまとっているわけですが今年度はこのまま駅伝まで突っ走ってみせます！

さてさて先日の浜大祭ではなぜかわたくしの名前が使われた店が出されたわけですが中学、高校時代の文化祭は劇ばっかりやってた身としては非常に新鮮で最高に楽しく最高に疲れましたね（笑）そして蜘蛛男として子供に馬鹿にされたり、泣かれたり…プチトラウマを作りつつも無事に終わってよかったです。

肩書き的には無職ながら新体制で僕が果たさないといけない役割もやや大きくなるような気がしないでもない(どっちやねんw)ですし、TOEICやゼミ、コース選びなど部活以外も忙しい日々が続きそうですが時に休息もいれつつマイペースに頑張ります。

最後に
引退された先輩方お疲れ様でした！
練習に、部室にどんどん来ちゃって下さい！
みんな待ってますよー！

まとまりのない文章になってしまいましたがこれにて失礼します。  

こんにちは(・∀・)ノ

中距離の北村です。

我ら陸上部は先日の浜大祭で焼き鳥・とうもろこしを販売しておりました。おかげさまで、大幅な黒字で終えることができました。足を運んで頂いた皆様本当にありがとうございました。

いやぁ、10月は本当にイベントが盛りだくさんでした。前の浜大祭といい、ハロウィンパーティーといい、自分の二十歳の誕生日だったり…。
とても濃い時間を過ごしたと思います。
中でも、24大が一番大きなイベントだったと思います。栃木への遠征なんてなかなかないですからね。

24大では、800m,1500m,マイルリレーに出場しました。
僕の今回の大会の目標が「完全燃焼」でした。
なので、前半から積極的なレースをしようと心掛けていました。
800では、一周目から攻めていって、足が石になりました。ダサいタイムを出してしまいました。でも、前半から攻めることが今までのレースの中で無かったので、そういう意味では実りのあるレースだったと思います。
1500では、一周目から攻めようと思っていたら、周りが予想以上に速くて、ついていけずに足が石になりました。タイムはベストではなかったものの、そこそこのタイムが出ました。納得はしてませんが…。
マイルリレーでは、1走を走らせてもらいました。
1走の役目はチームの流れをつくること。僕は、300過ぎで足が石になり、役目を全うできませんでした。まだまだ練習不足です。壁は高いし、分厚いなと感じました。でも、それだけに壊しがいがあるというものです。来年こそはぶち壊そう。

結果的に目標達成されたのかわかりませんが、また一歩成長できたかなと思います。

しかし、記録がベストだった、成長できたからよかったとはもう思いません。
陸上やるからには勝たなければおもしろくないし、勝つための努力をするのがおもしろい。勝てばなお、おもしろい。僕の考えです。

先日の幹部交代で正式に中距離ブロック長に就任しました。
理念は「ただ強く、ひたすら強く」です。
駒澤大学のように、「常勝軍団」、「王者」と呼ばれるぐらいに部活を強くするのが、僕の役目であり、大学陸上生活での僕の目標です。
そのために、まずは僕が強くならなければ…。

何はともあれ、今日から新体制の横浜市立大学陸上部がスタートします。
先輩の皆様にはぜひ、ドラえもんのような「アタタカイ目」で見守って頂ければ幸いです。

長くなりました、失礼します。  

こんばんは！
皆さん、２４大＆浜大祭お疲れ様です(^^)
やっとブログが更新できます...
試合が終わってあっという間に１週間が経ちましたね～
ひと段落ついたので、２４大の反省をしたいと思います。

宇都宮に出発する前、私は２４大では １００００ｍW→完歩、５０００ｍ→関甲信を上回るタイムを出す という目標を立てました。
２日目の１００００ｍWは前半の歩きはよくありませんでしたが、半分を過ぎたあたりからリズムをつくることができ、注意は受けたものの、何とか歩き切ることができました。７月の記録会では失格していたので完歩できたことは嬉しかったです。
３日目の５０００ｍ。関甲信ではレースの半分もいかないうちに、自分の設定していたペースで走れなくなってしまっていたので、今回は粘って走ろうと思って挑みました。結果は１９分０１秒７０。自己ベストは出ましたが、あと少しで１８分台だったのと、ラスト２００ｍまで必死についていった選手に最後ついていけずに終わったことがとても悔しかったです。

競歩に関していえば、上半身と下半身の連動がうまくできていないため、テンポよく歩けない。そのため、スピードが出ない。
走りに関していえば、ビルドアップはやっていたけど、スピード練習が足りなかったことで、最後につきはなされ、スパートができなかった。
というのが反省点です。
良いところもありましたが、改善すべきところもたくさんありました。
競歩と長距離を両方良い結果を残すためには、練習は限られた時間の中で効率よくやらなければなりません。
これから長距離のシーズンになりますが、どちらかを疎かにすることなく、どちらも結果を残せるように、自分に必要なことは何かを考え、練習していきたいと思います。


それから、２４大が終わり、幹部交代をしました。私は新しく、副務の役職に就かせていただきました。
幹部を中心に、皆で切磋琢磨しあい、よりよい部活をつくっていけたらいいなと思います。
明日から新体制での練習が始まります！
いつも横市陸上部を応援してくださっている皆様、これからも応援よろしくお願いします。

長くなりましたが、そろそろ失礼させていただきます。
それでは、また♪


  

さんばーん！！！

こんにちは、短距離2年の松尾です。

10/31から３日間にわたって行われた浜大祭には多くの方に足を運んでいただきました。
今年販売した焼き鳥と焼きトウモロコシも売り上げは３日間を通して好調で、多くの方に召し上がっていただきました。
ありがとうございました。
本格的に学祭に参加するのもおそらく今年が最後になるのでちょっと寂しいですね(笑)

さて本題です。
先日の24大学対校戦、お疲れ様でした。
まず、御足労いただき声援を送っていただいた先輩方に感謝申し上げます。
本当にありがとうございました。

試合の反省を簡潔にしてみますと
「今まで陸上をやってきて一番悔しい試合」が適当かなと思います。
出場したのは200m、4×100mRの二種目。マイルは前日の話し合いの末、走れませんでした。

200mは後半思うように伸びずにパッとしませんでした。関甲信やその後の試合で生まれた
課題と向き合い練習を積んできましたが、足りないものがありました。関甲信から24大までに多めに
試合に出場しましたがもう少し抑えて、もっと練習を積むべきでした。

4×100mRは初めて失格になりました。
2－3走間でバトンゾーンを出てしまい、出たところでバトンの受け渡しをしてしまうという
初歩的なミスが原因でした。
直前にメンバーの故障があり、メンバー変更を余儀なくされ、2週間弱でバトン合わせを行い試合に臨むことになり、
「自信をもって走ろう」と心懸けていましたが、どこか不安はありました。
対校戦という場でチームを代表して走らせていただいたのに失格という結果に終わらせてしまい
悔しいという感情とともに、申し訳ないという感情もあります。
部員のみなさん、本当に申し訳ありませんでした。
思えば一年間を通して対校戦前にけが人が出てメンバーがいつもバラバラで常に不安を抱えていた
種目でした。その不安がそのまま出てしまいました。
自分の技術的なことはもちろんですが、短距離全体に大きな課題を残した「ＤＳＱ」であったと今は思っています。

タイムを狙って話し合いを重ねたマイルは今回は走らず、付き添いとして帯同させていただきました。
結果としては前週の横浜市の記録会から大きくタイムを落とすということとなってしまいました。
チームベストを出しても目標の記録に届かず悔しがった横浜市記録会を走ったメンバーの一人として、
ミーティングに参加した身としてはとても悔しく残念でした。
そんな三日間でした。


話は変わりまして先日幹部交代が行われました。
自分は短距離ブロック長を務めさせていただくことになりました。
部員も多く、リレー種目での大きな目標があるわけなのでやはり責任は感じます。
夏に代理で２ヶ月強ほどこの職は経験しているのでその経験と今までの競技生活を良い方向に
還元できればなと思います。もちろんもっと陸上の勉強はしないといけませんが…

ブロック長の一番の仕事はやっぱり「強くすること」かなと思います。
陸上やってれば「ちょっとでもいい記録出したい」と多くの人が思うでしょうし、自分もそう思ってます。
少しずつではあるけど層も厚くなって短距離の競技レベルはあがってきたと感じています。

ありきたりで随分と抽象的な目標ですが、「ブロック全体のレベルアップ」を目標にこれからやっていこうと思います！
みんなで練習頑張りましょう。ひたむきにベストを狙いましょう。強くなりましょう。

そのためにもですね
まず「アドバイス」とか「声掛け」は積極的にやってほしいです。
競技に直接は関係しないかもしれませんが、練習中の雰囲気も良くなるだろうし
モチベーション向上にもつながるかもしれません。
他の人の走りを見て気づく点も結構あると思います。
いろいろな理由があって言いづらいと感じる人もいるかもしれませんが
そこは勇気を出して頑張ってもらえたらなと。
ブロック長も頑張りますので(笑)

あんまダラダラ書くと長くなるのでこの辺で
詳しくは別の機会に！
さぁ横市の陸上部もこれから新体制。
気合入れていきましょう！