横浜市立大学陸上競技部

一年の三浦です。
きゅーぴーさんご指名ありがとうございます！
一年生のトップバッターとか緊張しますね。

入部からおおよそ1か月が過ぎてだんだんと体力・筋力が人並みに戻ってきました。本当、この頃やっと足が心持に追いついてきて若返ったみたい、うれしい。部活に入ってから先輩がいい身体しているのを見て自分も筋トレを始めているのですが、なかなか自宅でできるものを探すとなるとあまり思いつかないもので自宅用のトレーニング器具の購入をこの頃見当してます。とりあえず今は学校でのウェイト、ダンベルトレーニングと自宅でのクランチをしています。ただ、大胸筋になかなか効いてこないのでプッシュアップバーが気になるんですよ。自宅で通常の腕立てよりも効率的に大胸筋も鍛えられて上級者は腹筋も鍛えられるのでいい感じです、多分買います。
もう8月に控える関甲信のためにもいろいろと肉体的に整えていかなくてはならないですね。走り幅跳びだと特に臀部・ハムスト・ふくらはぎ・腹筋・背筋・体幹が必要ですし、走りのために上半身も筋力必要ですし、畢竟全身筋肉つけなきゃなりませんね。これからもっといろいろと時間の合間を縫って筋トレに費やしていけたらいいなと思います。ということで、先輩方、自宅・空き時間（あわよくば授業中）でできる筋トレ教えてください。

トップバッター飛ばし気味で記事書いたから、次の人にバッターボックス立ってもらいます。
次の人はなぜかちょくちょく腕組をしたがる、一年の一色君よろしく！
  

こんばんは！ブログでは、久しぶりの２年の宮本です。
最近、コンタクトレンズとカッコイイ髪型にトライしてみたいのですが、勇気がなくてできないです（笑）つまり、トライしないということで、このまま我をつらぬきます。

ここで、話が変りますが…今日、県選に出場した選手おつかれさまでした！また、これから明日以降に出場する選手へ「頑張ってください！」。

そして、先ほど行われた日本選手権男女１００Ｍはハラハラドキドキでしたね。男子は、山縣選手と桐生選手をおさえケンブリッジ選手が優勝。後半の加速が尋常じゃありませんでしたね！女子は、福島さんが連覇。そして、倉敷中央高校の斉藤さんが２位。高校生で若いのにすごいです、すばらしいですね！
これを見てしまった以上、「明日から練習を頑張りたい」と思ったのですが、私は故障中でした。いやぁ～参りました。。。
そこで、故障しない対策を考えました（笑）補強と「休養（超回復）」ですね。今回の反省は、休養にあったと思うのでカッコをつけました。８月には合宿などがあるので、モチベーションを下げないようにするために故障には、今後気をつけていきます！
故障している僕がいうのもあれなんですけど、この夏は故障しないで乗りきれるように頑張っていきましょう！！

さあ、明日はＴＯＩＣＥがあるので…今日はこの辺で失礼します。
次は、木村氏と１年生トップバッター（？）三浦氏よろしくお願いします！  

こんにちは！
梅雨は嫌い、雨は嫌いです。
今日はグランドで走りたい、と考えながらブログを書いてます。
リアルガチはたけくんから謎の指名をいただきました、２年鈴木です。
そんな彼はいま、野比のび太くんのようですね！(笑)
いま最も勢いのある！？選手かもしれません。１３大のマイル走り、そして日体大記録会のUB！！めでたい！
日体大の彼の走りはラスト１００メートルしか応援できなかったのですが、スパートがすごく良かった！さすがでした！


今回は13大の振り返りを少しします。お疲れ様です！！

応援に駆けつけてくださったＯＢ，ＯＧの皆様、本当にありがとうございました。
差し入れ等もいただき、感謝しています。


今回の13大では、私自身タイムは良くなかったものの得点をとることができた点では良かったように思います！
何よりも私が13大で感じたことは、チームで戦うってすごく良い！ということです。
個々のレースが終わるたびに「お疲れ様」「よかったよ～」と互いに声をかけあう光景が何度も見られました。
その中でも私がじーんときたのは「レースに出てくれてありがとう」「横市のためにありがとう」という声かけでした。
個人レースなのに、みんなで戦うってこういうことなんだ。
みんな頑張っているから私も頑張ろう。
すごく前向きになれた言葉でした。

私は足の痛みが慢性化してしまい、足の痛みに悩む日々です。
ですがみんなで共に頑張る、となると足の痛みもふっとぶくらい頑張れます。


今後もみんなで励まし頑張る、そんな陸上部で頑張ろうと思います。


さあ、レポート課題もあるので………このへんで終わります。
あー、やりたくないよ～。。。


次はきゅーぴーちゃん！お願いします！






  

更新が遅くなって申し訳ありません。畠山です。

いよいよ明日、１３大学対校戦ですね！
ゴールデンウィークが終わり入部し、一ヶ月間だけ練習して走った400mが今までのベストを出した大会から一年経ったとは…なんか色々と恐ろしいです。
一年生も入ってきて、もう自分も先輩なんだなとしみじみ思います。今年の一年生はみんな良い子で僕とても嬉しい。

話は変わりますが、僕は４月から筋トレを本格的に始めました。
ブログを回してくれたぐっちさんから教えてもらった１種類のトレーニングを永遠と２ヶ月続けた結果、体重２キロ増、体脂肪率４%になりました！体脂肪の方は筋トレの影響かどうか定かではありませんが笑

とにかく！このコンディションでベストが出ないわけがありません！！
明日マジでリアルガチでベスト出せるように頑張ります！
横市のみんながベスト出せるよう応援もがんばりましゅ

とても真面目な感じになっちゃいましたね。みなさんおやすみなさい。
次は僕が大好きなあの人に回したいと思い舞うs